Voglia di relax con un pediluvio naturale? Scoprine vari tipi da preparare in casa
Anche i piedi hanno bisogno di cure particolari, almeno ogni tanto. Se infatti ci preoccupiamo spesso delle varie parti del corpo, e magari ci concediamo una manicure periodica, non altrettanto di frequente pensiamo a dedicarci al benessere dei piedi e delle gambe. Eppure un pediluvio di tanto in tanto può essere un ottimo rimedio contro tanti fastidi, e anzi può recare sollievo anche a qualche piccolo dolore o quantomeno alleviare il senso di stanchezza e stress accumulato durante una giornata.
In casa se ne possono preparare diversi tipi a seconda dell'effetto che si vuole ottenere: esfoliare, idratare, alleviare fastidi e non solo. Leggete di seguito per scoprire le varie ricette da provare.
via Healthline
Per alleviare i dolori:
- 120 grammi di sali di Epsom
- 10-20 gocce di olio essenziale di timo, oppure lavanda, rosmarino, eucalipto o tea tree.
- 5 cucchiaini di un olio vettore (oliva, cocco, mandorle dolci ad esempio)
Per migliorare la circolazione
- mezza tazza di zenzero fresco grattugiato
- 10-20 gocce di olio essenziale (limone, citronella, salvia sclarea)
- 5 cucchiaini di olio vettore
Per esfoliare
- Succo di due limoni
- 1 tazza di aceto bianco
- 2 tazze di sali di Epsom
Per idratare
- 1 tazza di miele
- 1 tazza di latte di cocco
- 1 cucchiaino di cannella
Per rilassare con aromaterapia
- 2 cucchiaini di olio vettore
- 10-20 gocce di olio essenziale a scelta
- 2 tazze di bicarbonato di sodio (oppure Sali di Epsom)
- Un cucchiaio o due di fiori essiccati di lavanda, oppure petali di rosa o fiori di camomilla (sempre essiccati)
In tutti questi casi, vi basta mescolare gli ingredienti in una bacinella di acqua calda.
Maschera e pediluvio detossinante
- 2 cucchiai di argilla bentonite
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 120 grammi di sali di Epsom
Per preparare questo pediluvio, iniziate creando una pasta morbida di argilla e aceto: aggiungete l'aceto piano piano in modo da arrivare (eventualmente aumentandolo, se necessario) ad aver una pasta un po' densa, da poter stendere sui piedi. Lasciate in posa finché l'argilla non si secca del tutto, poi preparate la bacinella con acqua calda e sali di Epsom e immergete i piedi, lasciandoli immersi finché non si scioglie tutta l'argilla. Usate poi un guanto esfoliante, una spazzola o pietra pomice e rimuovete tutta la maschera in eccesso.
Pronti a rilassarvi con un bel pediluvio?
