Viaggi in aereo: 13 trucchi per renderli più comodi e piacevoli
Finalmente sono arrivate le tanto agognate vacanze; è tutto pronto per la partenza, ma quando si sale sull'aereo iniziano i guai: bambini che urlano, difficoltà a trovare una posizione comoda, senso di sonnolenza accompagnato da difficoltà nel prendere sonno, problemi digestivi causati dai pasti consumati a bordo e via dicendo.
Insomma, il viaggio aereo verso la meta delle vostre vacanze rischia di trasformarsi in un incubo e, complice anche l'eventuale jet-lag, all'atterraggio potremmo ritrovarci così stanchi da faticare a goderci i primi momenti nella meta prescelta.
C'è un modo per evitare questi disguidi e assicurarsi un viaggio in prima classe pur essendo in classe economica? Certo, ne abbiamo scoperti 13! Vediamoli insieme.
Scegliete bene il posto a sedere
La scelta del posto a sedere deve essere effettuata in modo strategico; quando ci si approccia a questo compito è bene tenere conto infatti di diversi fattori. Sulla parte anteriore dell'aereo ci sono meno turbolenze, il rumore dei motori è meno fastidioso e l'aria è più fresca. Meglio evitare i sedili troppo vicini al motore, alla cucina o alla toilette. Anche se il finestrino ha la sua attrattiva, inoltre, il sedile verso il corridoio è solitamente un po' più silenzioso.
La posizione giusta per dormire
Secondo gli esperti del sonno, la posizione ideale per dormire in aereo è appoggiati in avanti sul vassoio. Meglio perfino di reclinare il sedile più possibile, il consiglio dato solitamente dai viaggiatori esperti, che tutta difficilmente risulta applicabile.
Bevete solo da bottiglie sigillate
Come testimoniato dalle assistenti di volo, i serbatoi d'acqua degli aerei non sono sempre lavati regolarmente. Meglio optare perciò per bevande contenute in bottiglie sigillate ed evitare di consumare caffè e tè preparati con l'acqua di quei serbatoi.
Tenete accesa l'aria condizionata
La scarsa umidità dell'aria sugli aerei secca le nostre mucose e le rende più suscettibili all'attacco di virus e batteri. Per evitare una simile evenienza, è necessario che l'aria condizionata resti sempre aperta e impostata sul livello medio o alto. L'aria funge infatti da barriera protettiva, spingendo i batteri e i virus a depositarsi più rapidamente sul pavimento, impedendo loro di raggiungere le nostre mucose.
Fate spuntini a base di banane
Per favorire il benessere durante il volo, è consigliabile fare uno spuntino con un paio di banane: il magnesio e il potassio che contengono aiutano a regolare la pressione sanguigna e favoriscono il sonno.
Mangiate o bevete qualcosa di freddo prima del sonno
Le bevande e i cibi freddi abbassano la temperatura corporea, dando all'organismo il segnale che è giunta l'ora di fare un pisolino. Consumarne durante il volo vi aiuterà a prendere sonno più facilmente.
Portate da casa qualcosa di morbido
Per favorire il rilassamento e il sopraggiungere del sonno si può portare qualcosa di morbido da casa: un piccolo cuscino, una coperta, una federa. L'odore familiare della casa permetterà al vostro cervello di associare quel momento all'ora di andare a dormire. Nei voli notturni a lungo raggio potete anche ricreare una routine che ricalchi quella che precede l'ora di coricarsi: indossate abiti comodi, lavate i denti, leggete.
Portate con voi dei calzini caldi
Sugli aerei solitamente fa piuttosto fresco, avere un paio di calzini caldi con sé aiuta a sentirsi più a proprio agio. Anche le calze a compressione graduata sono molto utili durante i viaggi aerei, perché migliorano la circolazione sanguigna, riducendo il rischio di trombi e gonfiore.
Evitate di incrociare le gambe
Spesso per stare più comodi mentre si è seduti tendiamo a incrociare le gambe. Gli esperti da sempre sconsigliano questa posizione e in particoalr modo è bene evitarla mentre si è in volo, perché rallenta la circolazione sanguigna aumentando il rischio di trombi. La posizione migliore è con le gambe dritte e le ginocchia leggermente piegate.
Proteggetevi i capelli
Per proteggere i capelli e mantenerli in ordine evitando che si elettrizzino, è consigliabile legarli con una sciarpa o un foulard e applicarvi un balsamo o una crema protettiva.
Evitate il make up e idratate la pelle
L'aria secca dell'aereo rende sconsigliabile l'uso del make up durante i voli. Meglio optare per una buona crema idratante da applicare prima di salire a bordo. Eventualmente potete portare con voi anche un siero da riapplicare durante il volo, se sentite che la vostra pelle è davvero troppo secca. Ottime anche le maschere viso in tessuto, contengono acido ialuronico, un ottimo alleato dell'idratazione della pelle.
Indossate il cuscino da viaggio al contrario
Indossando il cuscino da viaggio al contrario, potrete dormire meglio grazie al sostegno fornito al mento, che impedirà alla vostra testa di crollare in avanti, mentre la nuca potrà essere sostenuta dal sedile.
Proteggete il collo
Il collo scoperto potrebbe impedirvi di rilassarvi e prendere sonno perché potreste sentire freddo. Copritelo con una sciarpa o un maglione a collo alto.
Voi che ne dite, conoscevate questi trucchi? Pensate che vi aiuterebbero a sentirvi in prima classe? Allacciate le cinture e buon volo!
